近些年來，以抖音為代表的短視頻的興起，已經讓刷短視頻成為了不少人每天必做的事情之一，甚至讓一些人沉浸其中難以自拔。

近日，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網進行了一項調查，結果可以說讓人有些不安。

在這項針對1557名受訪者進行的一項調查顯示，87.7%的受訪者喜歡刷短視頻，在喜歡刷短視頻的受訪者中，34.6%的受訪者非常喜歡。

交互分析顯示，受訪者年齡段越低，喜歡刷短視頻的比例越高。

具體來看，00后（91.8%）最喜歡刷短視頻，之后依次是90后（89.5%）、80后（82.1%）、70后（73.1%）。此外，每天刷短視頻累計時長在1小時以內的受訪者占31.2%，在1小時以上的占58.8%，其中11.3%的受訪者在3小時以上。

有部分受訪者表示，感覺自己已經有些過度依賴短視頻了，現在電視不喜歡看了，書也不怎么翻了，“有時斷斷續續能從早刷到晚，腦子昏昏沉沉的”。

調查中，69.4%的受訪者感到自己過度刷短視頻現象嚴重，其中16.6%的受訪者直言非常嚴重。具體來看，受訪00后（73.7%）過度刷短視頻現象更為嚴重，其次是90后（72.7%）。

有專家稱，合理有度地刷短視頻，最重要的還得用戶自身有定力，長期沉浸其中會影響身體健康，缺乏與家人的交流，學生會影響學習，職場人會耽誤工作，甚至會讓生活失去方向。

而作為未成年人的兒童和青少年，更需要合理規劃每天刷短視頻的時間。

也有專家建議，應該像對待未成年人玩游戲那樣，建立與短視頻相關的未成年人防沉迷機制。