近日，江蘇蘇州一公園出現(xiàn)了一群人在進(jìn)行“鱷魚爬”鍛煉，他們的動作整齊劃一，且難度不低。

然而，醫(yī)生提醒稱，鱷魚爬雖然看似簡單，但可能帶來的壞處可能大于好處。

隨著年齡的增長，老年人的身體機(jī)能逐漸衰退，進(jìn)行鱷魚爬等高難度運(yùn)動可能會對四肢肌肉力量和協(xié)調(diào)性提出較高要求，不正確的運(yùn)動方式可能導(dǎo)致上肢關(guān)節(jié)周圍肌肉損傷。

對于高血壓和心臟病患者來說，這種鍛煉方式可能會加重病情。因此，并不是所有人都適合這種爬行的鍛煉方式，因為它會增加雙腕、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

“鱷魚爬”是模仿鱷魚在地面上爬行的動作，雖然看起來簡單，但實際上需要一定的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。

盡管如此，一些老人認(rèn)為這樣的運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還能增強(qiáng)意志力和團(tuán)隊合作精神。