8月2日消息，據(jù)氣象臺報道，今天上班時段，江蘇、上海、浙江部分地區(qū)出現(xiàn)35℃以上的高溫。

以上海為例，今天8時上海氣溫沖到了全國氣溫榜榜首的位置，10時氣溫沖上38℃+，比昨天同期高出1℃多。

專家表示，高溫天氣對人體最有可能的影響是中暑，癥狀表現(xiàn)為高溫天氣下身體突然出大汗，然后胸悶、惡心、乏力等等。

因此，市民尤其是老弱病幼等抵抗力較弱的人群應(yīng)減少外出，外出時要盡量避開中午最熱時段，即10時至16時，可以打傘、戴帽子，穿寬松的棉質(zhì)淺色衣服，并涂抹防曬霜，避免曬傷。

在室內(nèi)要注意降溫通風(fēng)，必要時使用空調(diào)和電風(fēng)扇，飲食需清淡，過于油膩的食物不利于補(bǔ)水。

值得注意的是，高溫天氣有旅客想出游避暑，出行期間規(guī)避風(fēng)險的最重要做法就是及時關(guān)注天氣預(yù)報信息，盡量避開災(zāi)害性天氣影響時段，做好天氣應(yīng)急攻略，以應(yīng)對突發(fā)氣象災(zāi)害。